| Revista: | Mexican journal of medical research ICSA |
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| Número de sistema: | 000583835 |
| ISSN: | 2007-5235 |
| Autores: | Jiménez Corona, Azucena Eunice1 Hernández Hernández, Gilberto1 Martínez Santos, Luis Rey1 De la Cruz Hernández, Cinthia Yarely1 |
| Instituciones: | 1Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, Escuela Superior de Huejutla, Huejutla de Reyes, Hidalgo. México |
| Año: | 2020 |
| Volumen: | 8 |
| Número: | 16 |
| Paginación: | 13-26 |
| País: | México |
| Idioma: | Inglés |
| Tipo de documento: | Artículo |
| Resumen en inglés | Currently the investigation carried out in the physiology of exercise has produced new discoveries about the effect of physical activity, related to reversing the swelling process produced by overweight and obesity in the body, as well as, a balanced diet. Objective: Develop a nutritional and aerobic activity proposal in order to prevent and / or reverse the condition of overweight and obesity that occurs in adolescents enrolled in the Autonomous University of Hidalgo State - High School Huejutla campus. Methodology: Somatometric data was engaged in the population study which are included: Size, BMI, Waist Circumference, Arm Circumference. Subsequently, they were categorized according to the nutritional status of each individual and the proposal for a high diet in antioxidants. It was established with the purpose to reduce the level of oxidative stress and systemic inflammation to prevent future metabolic complications. Results: According to the categorization of adolescents with respect to the body mass index in percentiles, 6.6% (6) are underweight, 71.71 % (71) normal weight, 18.18 % (18) overweight, 4.4 % (4) in obesity. Conclusion: In the present study, several nutritional diets were developed, as well as an aerobic exercise plan to prevent and maintain the good development of adolescents enrolled in the ESH High school. It also emphasizes that prevention and good health of the entire population is very important, since today in Mexico and the world the main chronic degenerative diseases are caused by overweight and obesity. |
| Resumen en español | Actualmente, la investigación realizada en la fisiología del ejercicio ha producido nuevos descubrimientos sobre el efecto de la actividad física, relacionada con revertir el proceso de hinchazón producido por el sobrepeso y la obesidad en el cuerpo, así como una dieta equilibrada. Objetivo: Desarrollar una propuesta de actividad nutricional y aeróbica para prevenir y / o revertir la condición de sobrepeso y obesidad que ocurre en adolescentes matriculados en el campus de Huejutla de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo. Metodología: se incluyeron datos somatométricos en el estudio de población que se incluyen: tamaño, IMC, circunferencia de la cintura, circunferencia del brazo. Posteriormente, se clasificaron según el estado nutricional de cada individuo y la propuesta de una dieta alta en antioxidantes. Fue establecido con el propósito de reducir el nivel de estrés oxidativo y la inflamación sistémica para prevenir futuras complicaciones metabólicas. Resultados: Según la categorización de los adolescentes con respecto al índice de masa corporal en percentiles, 6.6% (6) tienen bajo peso, 71.71% (71) peso normal, 18.18% (18) sobrepeso, 4.4% (4) en obesidad. Conclusión: En el presente estudio, se desarrollaron varias dietas nutricionales, así como un plan de ejercicios aeróbicos para prevenir y mantener el buen desarrollo de los adolescentes inscritos en la escuela secundaria ESH. También enfatiza que la prevención y la buena salud de toda la población es muy importante, ya que hoy en México y en el mundo las principales enfermedades degenerativas crónicas son causadas por el sobrepeso y la obesidad. |
| Disciplinas: | Medicina, Medicina |
| Palabras clave: | Metabolismo y nutrición, Salud pública |
| Keyword: | Metabolism and nutrition, Public health |
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