| Journal: | Avances en Enfermería |
| Database: | PERIÓDICA |
| System number: | 000442644 |
| ISSN: | 2346-0261 |
| Authors: | Villaquiran Hurtado, Andrés Felipe1 Jácome Velasco, Sandra1 Chantre Ortega, Andrea1 Mueses Tupue, Leidy1 Ramos Valencia, Omar1 Salazar, Carlos2 |
| Institutions: | 1Universidad del Cauca, Programa de Fisioterapia, Popayán, Cauca. Colombia 2Fundación Universitaria María Cano, Programa Fisioterapia, Popayán, Cauca. Colombia |
| Year: | 2020 |
| Volumen: | 38 |
| Number: | 2 |
| Pages: | 202-215 |
| Country: | Colombia |
| Language: | Español |
| Document type: | Artículo |
| Approach: | Analítico, descriptivo |
| Spanish abstract | Objetivo:comparar los efectos de la implementación de un progra-ma de ejercicio continuo de mediana intensidad vs. un programa de ejer-cicio interválico de alta intensidad sobre los parámetros antropométri-cos y de condición física en mujeres hipertensas.Materiales y método: estudio experimental con pre y post prueba, realizado en 62 mujeres hiperten-sas divididas en 3 grupos: el primer grupo realizó ejercicio interválico de alta intensidad, el segundo hizo ejercicio continuo de mediana inten-sidad y el tercero es el grupo control. La intervención se realizó duran-te 12 semanas con una frecuencia semanal de 3 repeticiones. En todas las mujeres hipertensas se evaluó su condición física y características antropométricas.Resultados:posterior a la inter-vención, se encontraron diferen-cias estadísticamente significativas entre el grupo HiiT (high intensity interval training) y el grupo control en cuanto a las variables porcentaje de grasa (p = 0,014), densidad corpo-ral (p = 0,014) e índice de conicidad [IC] (p = 0,003). Adicionalmente, se identificaron diferencias entre los dos grupos de ejercicio y el grupo control en las variables distancia recorrida (p = 0,04), flexibilidad en miembro superior derecho (p = 0,00) y fuerza en miembros inferiores (p = 0,01).Conclusiones: el estudio demos-tró que el ejercicio es una herramienta efectiva para mejorar la aptitud física de mujeres hipertensas. Sin embar-go, no se encontraron diferencias en la efectividad entre el entrenamien-to interválico de alta intensidad y el entrenamiento continuo |
| English abstract | Objective: To compare the effects of medium intensity continuous exer-cise implementation vs. a program with high intensity interval exercise on the anthropometric parameters and physical condition of hyperten-sive women.Materials and method: Experi-mental study with a pre and post-test, conducted in 62 hypertensive women who were divided into 3 groups: the first group performed high-intensity interval exercise, the second group did continuous-medium intensity exer-cise, and the third acted as the control group. It was a 12-week intervention, with a 3-times-per-week frequency. All hypertensive women were evaluated for physical condition and anthropo-metric characteristics.Results: After the intervention, statistically significant differences were found between the HiiT (high intensity interval training) group and the control group regarding the vari-ables body fat percentage (p = 0.014), body density (p = 0.014), and conici-ty index [CI] (p = 0.003). Additionally, differences between the two exer-cise groups and the control group were identified for the variables distance traveled (p = 0.04), flexibility in the upper right limb (p = 0.00), and strength in lower limbs (p = 0.01).Conclusions:This study showed that exercise is an effective tool to improve the physical fitness of hyper-tensive women. However, no differ-ences in terms of effectiveness were found between high intensity interval training and continuous training |
| Portuguese abstract | Objetivo: comparar os efeitos da implementação de um programa de exercício contínuo de média inten-sidade versus um programa de exer-cício interválico de alta intensidade nos parâmetros antropométricos e de condição física em mulheres hipertensas.Materiais e método: estudo experimental com pré e pós-teste, realizado em 62 mulheres hipertensas divididas em 3 grupos: um primei-ro grupo fez exercício interválico de alta intensidade, o segundo grupo fez exercício contínuo de média intensi-dade e um grupo controle. A interven-ção foi realizada durante 12 semanas com uma frequência semanal de 3 vezes por semana; todas as mulheres hipertensivas foram avaliadas quanto à sua condição física e características antropométricas.Resultados:foram encontradas diferenças estatisticamente signi-ficativas pós-intervenção entre o grupo HiiT (high intensity interval training) e o grupo controle nas variáveis porcentagem de gordu-ra (p=0,014), densidade corporal (p=0,014) e índice de conicidade (IC) (p=0,003). Adicionalmente, foram encontradas diferenças entre os dois grupos de exercícios e o grupo controle nas variáveis distância percorrida (p=0,04), flexibilidade no membro superior direito (p=0,00) e força nos membros inferiores (p=0,01).Conclusões: este estudo mostrou que o exercício físico é uma ferramen-ta eficaz para melhorar a aptidão físi-ca das mulheres hipertensivas. No entanto, não foi encontrada diferença na eficácia entre o treinamento em intervalos de alta intensidade e o treinamento contínuo |
| Disciplines: | Medicina |
| Keyword: | Sistema cardiovascular, Terapéutica, Mujeres, Hipertensión arterial, Entrenamiento físico, Entrenamiento de alta intensidad |
| Keyword: | Cardiovascular system, Therapeutics, Women, Arterial hypertension, Physical training, High intensity training |
| Full text: | https://revistas.unal.edu.co/index.php/avenferm/article/view/84618/74649 |
