Treinamento de força máxima seguido de hipertrofia promove maior dano muscular sem afetar a secreção de cortisol em halterofilistas



Título del documento: Treinamento de força máxima seguido de hipertrofia promove maior dano muscular sem afetar a secreção de cortisol em halterofilistas
Revue: Fitness & performance journal
Base de datos: PERIÓDICA
Número de sistema: 000344563
ISSN: 1519-9088
Autores: 1
2
1
1
Instituciones: 1Universidade Federal da Paraiba, Laboratorio de Estudos do Treinamento Fisico Aplicado ao Desempenho e Saude, Joao Pessoa, Paraiba. Brasil
2Universidade Federal do Piaui, Departamento de Educacao Fisica, Teresina, Piaui. Brasil
Año:
Periodo: Ene-Mar
Volumen: 9
Número: 1
Paginación: 39-45
País: Brasil
Idioma: Portugués
Tipo de documento: Artículo
Enfoque: Analítico, descriptivo
Resumen en español El alto volumen y la intensidad de entrenamiento son utilizados por los atletas como un medio para maximizar el rendimiento. Sin embargo, el exceso puede generar un sobreentrenamiento, con pérdidas de rendimiento y salud. El objetivo de este estudio fue investigar la actividad catabólica muscular (creatinoquinase y cortisol) generada por un entrenamiento de hipertrofia (HIP) o una sesión de fuerza plena seguida inmediatamente por otro de hipertrofia (DT), comúnmente utilizados por halterofilistas. Material y métodos: Cinco atletas de levantamiento básico (19,6 + 2,07 años) se presentaron a las muestras de sangre antes, inmediatamente al final y 24 horas después de los entrenamientos de HIP y DT, para la medición de cortisol y creatinoquinase. Resultados: Tanto el HIP como el DT promovieron un aumento significativo en creatinoquinase (105,2 + 62,9 U / I para 151,6 + 91,9 U I en HIP, 149,2 + 91,2 U / I para 396 , 8 + 169,5 U / I en DT. El DT) promovió un aumento superior a la de HIP (166% contra 44,1%), pero sin elevación significativa en el cortisol en cualquiera de los procedimientos. Conclusión: Se concluye que una única sesión de DT promueve un daño mayor que un entrenamiento sólo de hipertrofia, sin promover cambios significativos en la secreción de cortisol
Resumen en inglés High volumes and intensities of training are used by athletes as a means to maximize performance. However, the excess can generate overtraining, with damage to the performance and health. The aim of this study was to investigate the catabolic muscle activity (creatinoquinase and cortisol) created by a hypertrophy training (HIP) or a maximum force session followed immediately by other of hypertrophy (DT), commonly used by weight lifters. Materials and Methods: Five athletes of basic lifting (19, 6 + 2,07years) were submitted to blood draw before, immediately at the end and 24 hours after the HIP and DT trainings, for creatine kinase and cortisol measures. Results: As much as the HIP as the DT promoted significant increases of Creatine kinase (105, 2 ±62,9 U/l to 151,6 ± 91,9 U/l in HIP; 149,2 ± 91,2 U/l to 396,8 ±169,5 U/l in DT). The DT promoted a relative increase greater than the HIP (166% against 44, 1%), but without significant increase for the cortisol in any procedure. Discussion: It is concluded that only one session of DT promotes a muscular injury greater than just hypertrophy training, without promoting significant acute change in cortisol secretion
Resumen en portugués Altos volumes e intensidades de treino são utilizados por atletas como meio para maximizar a performance. Porém o excesso pode gerar overtraining, com prejuízos para performance e saúde. O objetivo deste estudo foi investigar a atividade catabólica muscular (secreção de creatinoquinase e cortisol) gerada por um treinamento de hipertrofia (HIP) ou uma sessão de força máxima seguido imediatamente por outra de hipertrofia (DT), comumente usado por halterofilistas. Materiais e Métodos: Cinco atletas de levantamento básico (19 + 2,07 anos) foram submetidos a coletas sanguíneas antes, imediatamente ao final e 24 horas após os treinamentos de HIP e DT, para mensuração de creatinoquinase e cortisol. Resultados: Tanto o HIP quanto o DT promoveram aumentos significativos (p < 0,05) de creatinoquinase (105,2 ± 62,9 U/l para 151,6 ± 91,9 U/l em HIP; 149,2 ± 91,2 U/l para 396,8 ± 169,5 U/l em DT). O DT promoveu um aumento relativo maior que HIP (166% contra 44,1%) do cortisol, mas sem elevação significativa em nenhum dos procedimentos. Discussão: Conclui-se que uma única sessão de DT promove um dano muscular (secreção de creatinoquinase) bem maior que um treino apenas de HIP, sem promover alteração aguda significativa na secreção de cortisol
Disciplinas: Medicina
Palabras clave: Fisiología humana,
Medicina del deporte,
Entrenamiento de fuerza,
Hipertrofia muscular,
Cortisol,
Creatina quinasa,
Alterofilia
Keyword: Medicine,
Human physiology,
Sports medicine,
Strength training,
Muscular hypertrophy,
Cortisol,
Creatine kinase,
Weightlifting
Texte intégral: Texto completo (Ver PDF)