| Revue: | Fitness & performance journal |
| Base de datos: | PERIÓDICA |
| Número de sistema: | 000258228 |
| ISSN: | 1519-9088 |
| Autores: | Alves, Audrey dos Santos1 Baptista, Marcio Rodrigues Dantas, Estelio Henrique Martin |
| Instituciones: | 1Universidade Castelo Branco, Laboratorio de Biociencias da Motricidade Humana, Rio de Janeiro. Brasil |
| Año: | 2006 |
| Periodo: | Jul-Ago |
| Volumen: | 5 |
| Número: | 4 |
| Paginación: | 243-249 |
| País: | Brasil |
| Idioma: | Portugués |
| Tipo de documento: | Nota breve o noticia |
| Enfoque: | Caso clínico, analítico |
| Resumen en español | Esta investigación tenía mientras que objetivo verificar los niveles de la flexibilidad, del secundario-principio muscular de la isométrica de la fuerza, del balance y de los índices de la autonomía funcional en un grupo de los senescentes sedentarios y pparently saludables que habían iniciado el práctico de yoga de la línea de Hatha por un período de tres meses. La muestra fue compuesta para 30 gerontes con el ± 64.52 3.78 años en dos academias en Río De Janeiro. Los habían utilizado una batería de pruebas de la autonomía funcional (C10m; TIRÓN; LPS y LPDV) y pruebas específicas para que el objectifying envejecido verifique los niveles de la fuerza, de la flexibilidad y del balance. Con los resultados un análisis fue llevado a través, y con este análisis, fue verificado que el práctico del yoga promovido, perceptiblemente, de la mejora de las calidades físicas citadas y de la autonomía funcional, entonces concluyendo, que el yoga se puede considerar como una física alternativa promocional práctica de la salud y de la calidad de la vida en envejecido |
| Resumen en inglés | This research had as objective to verify the levels of flexibility, isometric and submax muscular force, balance and the indexes of functional autonomy, in a group of sedentary and apparently healthy senescentes, which had initiated to practice Hatha Yoga for a period of three months. The sample was composed by 30 gerontes with 64.52 ± 3.78 years, from two academies in Rio de Janeiro. They had gone through a battery of tests of functional autonomy (C10m; TUG; LPS and LPDV) and specific tests for aged individuals, which objective was to verify the levels of force, flexibility and balance. The results constituted a basis for an analysis, and through this same analysis, it was verified that the practice of Yoga promoted, significantly, the improvement of the cited physical qualities and the functional autonomy. It was concluded that Yoga should be considered an alternative physical activity, which promotes health and life quality in aged people |
| Resumen en portugués | Esta pesquisa teve como objetivo verificar os níveis de flexibilidade, força muscular isométrica submáxima, equilíbrio e os índices de autonomia funcional em um grupo de senescentes sedentárias e aparentemente saudáveis que iniciaram a prática de Yoga da linha Hatha por um período de três meses. A amostra foi composta por 30 gerontes com 64,52 ± 3,78 anos em duas academias no Rio de Janeiro. Foram utilizados uma bateria de testes de autonomia funcional (C10m; TUG; LPS e LPDV) e testes específicos para idosos, objetivando verificar os níveis de força, flexibilidade e equilí- brio. Através dos resultados foi realizada uma análise e, através dessa análise, foi verificado que a prática do Yoga promoveu, significativamente, a melhoria das qualidades físicas citadas e da autonomia funcional. Concluiu-se, então, que o Yoga pode ser considerado uma prática física alternativa, que promove a saúde e a qualidade de vida em idosos |
| Disciplinas: | Medicina |
| Palabras clave: | Geriatría, Deportes, recreación y turismo, Yoga, Ancianos, Autonomía funcional |
| Keyword: | Medicine, Geriatrics, Yoga, Aged, Functional autonomy |
| Texte intégral: | Texto completo (Ver PDF) |
