| Revue: | Fitness & performance journal |
| Base de datos: | PERIÓDICA |
| Número de sistema: | 000344517 |
| ISSN: | 1519-9088 |
| Autores: | Valle, Valeria Sales do Valle1 Alves, Jose Lucio Pereira1 Barreto, Ana Cristina Lopes Y. Gloria1 Dantas, Estelio H. M1 Haiachi, Marcelo de Castro1 |
| Instituciones: | 1Laboratorio de Biociencias da Motricidade Humana, Rio de Janeiro. Brasil |
| Año: | 2006 |
| Periodo: | Sep-Oct |
| Volumen: | 5 |
| Número: | 5 |
| Paginación: | 306-310 |
| País: | Brasil |
| Idioma: | Portugués |
| Tipo de documento: | Artículo |
| Enfoque: | Analítico, descriptivo |
| Resumen en español | El completar un ciclo de interior (ci) se convirtió en una actividad imprescindible en las academias para sus ventajas relacionadas la aptitud del cardiorrespiratória, la reducción del gordo corporal y el minimização de riesgos de enfermedades cardiovasculares (MELLO et el al., 2003). Siendo así, el objetivo de este estudio estaba a después de compara el efecto de diversos volúmenes de entrenamiento en la composición corporal de los médicos de la RPM 10 semanas de entrenamiento. La muestra fue compuesta para 20 ciudadanos del sexo femenino, y dividida en dos grupos (años de G2X 23,00±5,01) de e (años de G3X 23,30±4,78), de acuerdo con la frecuencia semanal del entrenamiento. El porcentaje de la grasa era mensurado, según el protocolo de 3 dobleces ((JACKSON; POLLOCK, 1978). El tratamiento estadístico usado era el la descripción (medida de tendencia y de la dispersión centrales) e inferencial, a través de la prueba de ANOVA - unidireccional y poste-post-hoc de Scheffé. De los resultados encontrados, fue verificado antes que las diferencias entre los inter promedios y los intra grupos no hubieran sido estatisticamente significativo para las 0 composiciones e índices corporales variables de la masa magra (IMM), y después del período de 10 semanas de entrenamiento, incorpora las frecuencias semanales de dos (2X) y tres veces (3X). Siendo así, el período de 10 semanas de entrenamiento del aeróbico de la forma aislada, sin la orientación del nutricional, no se parece ser bastante para la reducción de los depósitos de la grasa corporal |
| Resumen en inglés | The Indoor Cycling (CI) became an indispensable activity in the academies for its related benefits the cardiorrespiratória aptitude, the reduction of the corporal fat and the minimização of risks of cardiovascular illnesses (MELLO et al., 2003). Being thus, the objective of this study was to after compare the effect of different volumes of training on the corporal composition of RPM practitioners 10 weeks of training. The sample was composed for 20 citizens of the feminine sex, and was divided in two groups (G2X 23,00±5,01 years) e (G3X 23,30±4,78 years), in accordance with the weekly frequency of training. The percentage of fat was mensurado, according to Protocol of 3 folds ((JACKSON; POLLOCK, 1978). The used statistical treatment was the description (measured of central trend and dispersion) and inferencial, through the ANOVA test - one way and post-hoc of Scheffé. From the found results, it was verified before that the differences between Inter averages and intra groups had not been estatisticamente significant for the 0 variable corporal Composition and Index of Lean Mass (IMM), and after the period of 10 weeks of training, it enters the weekly frequencies of two (2X) and three (3X) times. Being thus, the period of 10 weeks of aeróbico training of isolated form, without nutricional orientation, does not seem to be enough for reduction of the deposits of corporal fat |
| Resumen en portugués | O Ciclismo Indoor (CI) tornou-se uma atividade indispensável nas academias pelos seus benefícios relacionados à aptidão cardiorrespiratória, à redução da gordura corporal e à minimização de riscos de doenças cardiovasculares (MELLO et al., 2003). Sendo assim, o objetivo deste estudo foi comparar o efeito de diferentes volumes de treinamento sobre a composição corporal de praticantes de RPM após 10 semanas de treinamento. A amostra foi composta por 20 sujeitos do sexo feminino, e foi dividida em dois grupos (G2X 23,00±5,01 anos) e (G3X 23,30±4,78 anos), de acordo com a freqüência semanal de treinamento. O percentual de gordura foi mensurado, segundo o Protocolo de 3 dobras ((JACKSON; POLLOCK, 1978). O tratamento estatístico usado foi o descritivo (medidas de tendência central e de dispersão) e inferencial, através do teste de ANOVA - one way e post-hoc de Scheffé. A partir dos resultados encontrados, verificou-se que as diferenças entre as médias inter e intra grupos não foram estatisticamente significativas para as variáveis Composição corporal e Índice de Massa Magra (IMM), antes e depois do período de 10 semanas de treinamento, entre as freqüências semanais de duas (2X) e três (3X) vezes. Sendo assim, o período de 10 semanas de treinamento aeróbico de forma isolada, sem orientação nutricional, não parece ser suficiente para redução dos depósitos de gordura corporal |
| Disciplinas: | Medicina |
| Palabras clave: | Medicina del deporte, Entrenamiento aeróbico, Composición corporal, Indice de masa corporal |
| Keyword: | Medicine, Sports medicine, Aerobic training, Body composition, Body mass index |
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