| Journal: | Saude coletiva (Barueri) |
| Database: | PERIÓDICA |
| System number: | 000360343 |
| ISSN: | 1806-3365 |
| Authors: | Oliveira, Eliany Nazare1 Aguiar, Romulo Carlos de1 Almeida, Maria Tereza Oliveira de2 Eloia, Sara Cordeiro1 Lira, Tamia Queiroz1 |
| Institutions: | 1Universidade Estadual Vale do Acarau, Sobral, Ceara. Brasil 2Secretaria de Saude do Municipio de Jijoca de Jericoacoara, Jijoca de Jericoacoara, Ceara. Brasil |
| Year: | 2011 |
| Season: | May |
| Volumen: | 8 |
| Number: | 50 |
| Pages: | 126-130 |
| Country: | Brasil |
| Language: | Portugués |
| Document type: | Artículo |
| Approach: | Analítico |
| Spanish abstract | El artículo hace una reflexión teórica sobre la relación entre actividad física y salud mental. El objetivo es poner en evidencia los beneficios de la práctica de ejercicios sistemáticos en la promoción de la salud mental. Existen evidencias de que la actividad física actúa en la mejoría de la autoestima, del auto conocimiento, de la imagen corporal, de las funciones cognitivas e de socialización, en la disminuición del stress y de la ansiedad. La adopción de comportamientos saludables es el camino principal para la optimización de la salud mental. La actividad física es una herramienta imprescindible para la promoción de la salud |
| English abstract | This article makes a theory reflection about the existing link between the physical activity and mental health. The objective is to elicit the benefits of the practice of systematic exercises in promotion of mental health. There are evidences of that physical activity works for the improve of self esteem, self knowledge of the body image, cognitive functions and socialization, in reduction of stress and anxiousness. The adoption of healthy behaviors is the mean way to optimization of mental health. And the physical activity is the most important tool for the health promotion |
| Portuguese abstract | Este artigo faz uma reflexão teórica sobre a relação existente entre atividade física e saúde mental. O objetivo é evidenciar os benefícios da prática de exercícios sistemáticos na promoção da saúde mental. Existem evidências de que atividade física atua na melhoria da autoestima, do autoconceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e de socialização, na diminui- ção do estresse e da ansiedade. A adoção de comportamentos saudáveis é o principal caminho para otimização da saúde mental. A atividade física é uma ferramenta imprescindível para a promoção da saúde |
| Disciplines: | Medicina |
| Keyword: | Salud pública, Promoción de la salud, Actividad física, Salud mental, Estrés, Sedentarismo, Cognición |
| Keyword: | Medicine, Public health, Health promotion, Physical activity, Mental health, Stress, Sedentarism, Cognition |
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