Influencia do processo de familiarizacao para avaliacao da forca muscular em testes de 1-RM



Título del documento: Influencia do processo de familiarizacao para avaliacao da forca muscular em testes de 1-RM
Revista: Revista brasileira de medicina do esporte
Base de datos: PERIÓDICA
Número de sistema: 000236203
ISSN: 1517-8692
Autores: 1






Instituciones: 1Universidade Estadual de Londrina, Centro de Educacao Fisica e Desportos, Londrina, Parana. Brasil
Año:
Periodo: Ene-Feb
Volumen: 11
Número: 1
Paginación: 34-42
País: Brasil
Idioma: Portugués, inglés
Tipo de documento: Artículo
Enfoque: Analítico
Resumen en español Embora la utilización de tests de una repetición máxima (1-RM) es frecuente para la evaluación de la fuerza muscular, se acredita que los resultados obtenidos puedan ser afectados por la falta de familiarización previa, hasta mismo en sujetos con experiencia en ejercicios con pesos. Asi, el objetivo de este estudio fué investigar el impacto del proceso de familiarización para evaluación de la fuerza muscular en tests de 1-RM. Por lo tanto, 21 hombres (24,5 ± 3,8 años), aparentemente saludables con experiencia previa de por lo menos seis meses de entrenamiento con pesos, fueron sometidos a tests reptitivos de 1-RM en los ejercicios supino en banco horizontal, agachamiento y rosca directa de bíceps. Los tests fueran ejecutados en cuatro sesiones, intervaladas en cada 48-72 horas. Un número máximo de tres tentativas, con intérvalo de tres a cinco minutos para recuperación, fué utilizado en cada ejercicio, en las cuatro sessiones de testeo. ANOVA se utilizó para medidas repetidas, seguida por el test post hoc de Tukey, cuando p < 0,05, fué utilizada para el tratamiento de los datos. Aumentos significantes en la fuerza muscular (p < 0,01) fueron encontrados los tres ejercicios analizados entre la primera y la cuarta sesión de familiarización (2,4% en supino en banco horizontal, 3,4% en agachamiento y 5,4% en la rosca directa del bíceps). Todavía, ninguna diferencia estadísticamente significativamente fuera encontrada entre la segunda y la cuarta sesión de familiarización en la rosca directa de bíceps (p > 0,05), bien con entre la tercera y la cuarta sesión en el supino en el banco horizontal y en el agachamiento (p > 0,05). Los resultados indican que la falta de familiarización previa con tests de 1-RM puede comprometer la evaluación de la fuerza muscular. Por lo tanto, se sugiere para la evaluación mas acurada de la fuerza muscular mediante tests de 1-RM la ejecución de dos a tres sesiones de familiarización en los ho
Disciplinas: Medicina
Palabras clave: Fisiología humana,
Deportes, recreación y turismo,
Fuerza muscular,
Antropometría,
Levantamiento de pesas,
Experiencia
Keyword: Medicine,
Human physiology,
Muscular strength,
Anthropometry,
Weightlifting,
Experience
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