| Revista: | Fitness & performance journal |
| Base de datos: | PERIÓDICA |
| Número de sistema: | 000259210 |
| ISSN: | 1519-9088 |
| Autores: | Pereira, Flavia Fragoso1 Monteiro, Nadia Novaes, Jefferson Faria-Junior, Alfredo Gomes de Dantas, Estelio Enrique Martin |
| Instituciones: | 1Universidade Castelo Branco, Laboratorio de Biociencias da Motricidade Humana, Rio de Janeiro. Brasil |
| Año: | 2006 |
| Periodo: | Nov-Dic |
| Volumen: | 5 |
| Número: | 6 |
| Paginación: | 383-387 |
| País: | Brasil |
| Idioma: | Portugués |
| Tipo de documento: | Nota breve o noticia |
| Enfoque: | Descriptivo |
| Resumen en español | Se sabe que el mantenimiento de la calidad física “fuerza” contribuye para la promoción de la salud y mejoría de la calidad de vida. El objetivo de esta investigación fue verificar el efecto del entrenamiento de fuerza en la variable calidad de vida de mujeres ancianas aparentemente saludables al compararlas con el grupo control. Participaron del estudio veinticuatro ancianas, y fueron subdivididas en Grupo Experimental (n =13); que fue sometida a veinte semanas de intervención constituidas de: fase 1 – adaptación y fase 2 – específica y Grupo Control (n =11). Los ejercicios realizados fueron: supino en posición sentada, extensión de rodillas, tirón en la polea, flexión unilateral de rodillas, curl de bíceps simultáneo, flexión parcial de tronco (abdominal) y curl de tríceps en la polea. Se evaluó la calidad de vida a través del cuestionario WHOQOL – 100, aplicado en la preaprueba y posprueba. Para el tratamiento de las variables se utilizó el Análisis de Variancia (ANOVA) y se adoptó el nivel de p< 0,05 para la significancia estadística. A pesar de que el grupo experimental haya presentado mejoría de fuerza muscular, este resultado no implicó en una mejoría significativa de la Calidad de vida |
| Resumen en inglés | The muscle force support contributes to health and quality of life. The aim of this study was to verify the effect of strength training on the variable quality of life in elderly health women, when compared with a control group. The sample group was constituted of twenty-four elderly women, who have been divided in two groups: the Experimental group (EG,n=13) and the Control group (CG, n=11). The EG underwent twenty weeks of a strength training program (Phase 1 – adaptation and Phase 2 – specific training). The following exercises were done: bench presses in sitting position, knee extensions, pull down, unilateral knee flexions, arm curls, abdominal and triceps curl. The quality of life was available through WHOQOL-100 questionnaire in pre and post test. The Variance Analysis (ANOVA) was applied for treating variants, setting p<0.05 for statistical significance. In spite of Experimental group has presented strength gains, this result did not bring significant improvements regarding quality of life |
| Resumen en portugués | Sabe-se que a manutenção da qualidade física “força” contribui para a promoção da saúde e melhora da qualidade de vida. O objetivo desta pesquisa foi verificar o efeito do treinamento de força na variável qualidade de vida de mulheres idosas aparentemente saudáveis quando comparadas ao grupo controle. Participaram do estudo vinte e quatro idosas, subdivididas em Grupo Experimental (n =13), o qual foi submetido a vinte semanas de intervenção constituída de: Fase 1 – adaptação e Fase 2 – específica; e Grupo Controle (n =11). Os exercícios realizados foram: supino em posição sentada, extensão de joelhos, puxada no pulley, flexão unilateral de joelhos, rosca bíceps simultânea, flexão parcial de tronco (abdominal) e rosca tríceps no pulley. A qualidade de vida foi avaliada através do questionário WHOQOL – 100, aplicado no pré-teste e no pós-teste. Empregou-se a Análise de Variância (ANOVA) para o tratamento das variáveis, adotando-se o nível de p< 0,05 para a significância estatística. Apesar de o grupo experimental ter apresentado melhora de força muscular, este resultado não refletiu em melhora significativa da Qualidade de vida |
| Disciplinas: | Medicina |
| Palabras clave: | Fisiología humana, Geriatría, Deportes, recreación y turismo, Ejercicio físico, Mujeres, Fuerza, Ancianos, Calidad de vida |
| Keyword: | Medicine, Geriatrics, Human physiology, Physical exercise, Strength, Aged, Women, Quality of life |
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