| Revista: | Fitness & performance journal |
| Base de datos: | PERIÓDICA |
| Número de sistema: | 000346346 |
| ISSN: | 1519-9088 |
| Autores: | Oliveira, Vagner de Lima1 Leite, Gerson dos Santos2 Leite, Richard Diego3 Assumpcao, Claudio de Oliveira4 Pereira, Guilherme Borges3 Bartholomeu-Neto, Joao5 Prestes, Jonato3 |
| Instituciones: | 1Faculdades Integradas Metropolitanas de Campinas, Campinas, Sao Paulo. Brasil 2Universidade Nove de Julho, Departamento de Educacao Fisica, Sao Paulo. Brasil 3Universidade Federal de Sao Carlos, Departamento de Ciencias Fisiologicas, Sao Carlos, Sao Paulo. Brasil 4Sociedade Educacional Santo Expedito Ltda., Faculdade Integracao Tiete, Tiete, Sao Paulo. Brasil 5Fundacao UnirG, Centro Universitario UnirG, Gurupi, Tocantins. Brasil |
| Año: | 2009 |
| Periodo: | Mar-Abr |
| Volumen: | 8 |
| Número: | 2 |
| Paginación: | 96-102 |
| País: | Brasil |
| Idioma: | Portugués |
| Tipo de documento: | Artículo |
| Enfoque: | Experimental, aplicado |
| Resumen en español | Introducción: Entender el comportamiento de las variables neuromusculares durante un período de desentrenamiento, puede ser importante en el planeamiento del entrenamiento físico de atletas, ya que, estos períodos ayudan en la recuperación del organismo. Sin embargo, se sabe muy poco sobre cuál es la duración más adecuada del desentrenamiento, teniendo en cuenta la recuperación y la no reducción del desempeño. Materiales y Métodos: Para este estudio, fueron seleccionados siete atletas de balonmano, del sexo femenino, de la categoría Sub-21. Las variables analizadas fueron: fuerza máxima dinámica (media sentadilla hasta 90º, supino recto, rosca derecha y remada alta), máxima velocidad adquirida (prueba de carrera de 20m), resistencia abdominal, salto horizontal, salto vertical y lanzamiento de medicineball de 2kg, antes y después de una fase de desentrenamiento. En este caso, el período de interrupción del entrenamiento fue de cuarenta días. Los análisis fueron hechos a partir de períodos de 19 semanas. En estos períodos fueron aplicadas cuatro etapas de entrenamiento que envolvieron resistencia muscular localizada, hipertrofia, entrenamiento de fuerza máxima y fuerza explosiva. Al final de la temporada, 48h después del último juego, fueron ejecutadas las pruebas del período de entrenamiento (PE) y 40 días después del período de desentrenamiento (PD). Resultados: Fue observada una reducción significante de la fuerza muscular en la prueba del media sentadilla (p=0,01) después de 40 días de desentrenamiento. También hubo un aumento significante del tiempo para realizar la prueba de la carrera de 20m (p=0,03). En las otras pruebas realizadas no fueron observadas diferencias estadísticamente significantes. Discusión: Son muchos los trabajos que desarrollan una metodología de entrenamiento para la obtención de diferentes capacidades físicas, pero pocos son los estudios que buscan entender las variables del desentreno como |
| Resumen en inglés | Introduction: Understanding the behavior of neuromuscular variables after a detraining period could be important in the planning of athletes’ physical training, so that, these periods aid in organism recovery. However, a small amount of information is available about which duration of detraining is the most adequate aiming the recovery with no decrease in performance. Materials and Methods: Seven female handball athletes, belonging under-21 category were selected. The analyzed variables were maximal dynamic strength (half squat to 90º, bench press, arm curl and upright barbell deltoid rows), acquired maximal velocity (20m running test), abdominal endurance test, horizontal jump, vertical jump and 2kg medicine ball throwing before and after a detraining period. In this case, the training interruption period was forty days. This analyzes were made from nineteen weeks of periodization. In this period, four training phases were applied, involving local muscle endurance, hypertrophy, maximal strength and explosive strength training. At the end of season, 48h after the last game, the training period tests (TP) were made and 40 days after the detraining period (DP). Results: There was a significant decrease of muscle strength in half squat (p=0.01) after 40 days of detraining. There was also an increase in the time to complete the 20m running test (p=0.03). In the other tests, no statistically significant differences were observed. Discussion: Several studies developed a training methodology to the improvement of different physical capacities, but there are few studies trying to understand the variables of detraining as a long-term strategy of training design. Nevertheless, we concluded that the decrease of lower body biomotor capacities in the detraining period was evident, since that this decrease did not occur for upper body in the analyzed group |
| Resumen en portugués | Introdução: Compreender o comportamento das variáveis neuromusculares, frente a um período de destreinamento, pode ser importante no planejamento do treinamento físico de atletas, visto que estes períodos auxiliam na recuperação do organismo. No entanto, pouco se sabe sobre a duração mais adequada de destreinamento, visando recuperação e a não-redução do desempenho. Materiais e Métodos: Foram selecionadas sete atletas de handebol do sexo feminino, pertencentes à categoria Sub-21. As variáveis analisadas, antes e após uma fase de destreinamento, foram: força máxima dinâmica (meio agachamento até 90º, supino reto, rosca direta e remada alta); máxima velocidade adquirida (teste de corrida em 20m); resistência abdominal; salto horizontal; salto vertical; e arremesso de medicineball de 2kg. O período de interrupção do treinamento foi de quarenta dias. As análises foram feitas a partir de uma periodização de 19 semanas. Nesse período foram aplicados quatro etapas de treinamento que envolveram: resistência muscular localizada; hipertrofi a; treinamento de força máxima; e força explosiva. Ao fi nal da temporada, 48h após a última partida, foram realizados os testes (período de treinamento; PT) e 40 dias após o período de destreinamento (PD). Resultados: Foi observada redução signifi cativa na força muscular no meio agachamento (p=0,01) após 40 dias de destreinamento. Também houve um aumento signifi cativo no tempo para completar o teste de 20m (p=0,03). Nos outros testes realizados não foram observadas diferenças estatisticamente signifi cantes. Discussão: São muitos os trabalhos que desenvolvem uma metodologia de treinamento para aquisição de diferentes capacidades físicas, mas poucos são os estudos que buscam compreender as variáveis do destreino como uma estratégia de planejamento de treino a longo prazo. Contudo, podemos concluir que a redução das capacidades biomotoras para os membros inferiores no p |
| Disciplinas: | Medicina |
| Palabras clave: | Fisiología humana, Medicina del deporte, Fuerza muscular, Entrenamiento deportivo, Prueba de esfuerzo, Balonmano |
| Keyword: | Medicine, Human physiology, Sports medicine, Muscle strength, Sport training, Effort tests, Handball |
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