Ha aumento do peso corporal nos finais de semana e nas festas de final de ano? Analise em participantes de programa de exercício supervisionado



Título del documento: Ha aumento do peso corporal nos finais de semana e nas festas de final de ano? Analise em participantes de programa de exercício supervisionado
Revista: Revista brasileira de medicina do esporte
Base de datos: PERIÓDICA
Número de sistema: 000223743
ISSN: 1517-8692
Autores: 1
2
Instituciones: 1Clinimex, Rio de Janeiro. Brasil
2Universidade Gama Filho, Rio de Janeiro. Brasil
Año:
Periodo: May-Jun
Volumen: 10
Número: 3
Paginación: 181-183
País: Brasil
Idioma: Portugués
Tipo de documento: Artículo
Enfoque: Experimental, aplicado
Resumen en español FUNDAMENTACIÓN: Se dice que el peso corporal de los adultos tiende a aumentar fuera de los días útiles, ya sea por la mayor ingestión, o por la reducción del ejercicio. El objetivo es fundamentar si el peso corporal aumenta en los fines de semana y en las fiestas de fin de año. MÉTODOS: Analizamos restrospectivamente los datos de 23 adultos (36 hombres) con edades entre 38 y 81 años (64 ± 10), frecuentando un programa de ejercicio de tres a seis sesiones semanales de 60 minutos con ejercicios aeróbicos, de fortalecimiento muscular y de flexibilidad individualmente prescriptos. Se excluyeron aquellos que faltaron a mas del 25% de las sesiones, mas de dos semanas consecutivas o que usaran diuréticos u otras medicaciones capaces de afectar el peso corporal. El peso corporal fue registrado antes de cada sesión, siendo registrado en dos semanas del mes de noviembre y en dos sesiones pre y post dias de las fiestas de fin de año. RESULTADOS: Hubo estabilidad en el peso corporal (media ± error padrón) 74,6 ± 1,7 vs. 74,6 ± 1,7 kg –, respectivamente, antes y después del final de semana (p = 0,382), en cuanto hubo un aumento pequeño, por significativo, con las fiestas de fin de año – 74,3 ± 1,7 vs. 74,9 ± 1,7 kg – (p < 0,001). Los aumentos superiores a 1 e 2% del peso corporal (máximo individual de 3,8%) con las fiestas de fin de año fueron observados, respectivamente, en apenas 9 (16,9%) y 6 (11,3%) dos individuos, com mayores variaciones absolutas los individuos mas pesados. DISCUSIÓN: En adultos participantes de un programa de ejercicio supervisado, el impacto final del fin de semana o de las fiestas de fin de año sobre el peso corporal es ninguno o pequeño y probablemente restringido a una porción muy pequeña de dos hombres muy pesados. Probablemente el estilo de vida saludable permite que no halla un desequilibrio importante entre la ingestión de calorías y la utilización de energía por el ejercicío físico en las
Disciplinas: Medicina
Palabras clave: Fisiología humana,
Metabolismo y nutrición,
Sistema cardiovascular,
Rehabilitación cardiaca,
Ejercicio físico,
Sarcopenia,
Peso corporal
Keyword: Medicine,
Cardiovascular system,
Human physiology,
Metabolism and nutrition,
Heart rehabilitation,
Physical exercise,
Sarcopenia,
Body weight
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