Impact of a workplace exercise program on neck and shoulder segments in office workers



Título del documento: Impact of a workplace exercise program on neck and shoulder segments in office workers
Revista: Dyna (Medellín)
Base de datos: PERIÓDICA
Número de sistema: 000394786
ISSN: 0012-7353
Autores: 1
2
Instituciones: 1Healthy Generation, Lisboa. Portugal
2Universidade do Minho, Centro Algoritmi, Guimaraes, Braga. Portugal
Año:
Periodo: Abr
Volumen: 83
Número: 196
Paginación: 63-68
País: Colombia
Idioma: Inglés
Tipo de documento: Artículo
Enfoque: Aplicado, descriptivo
Resumen en español Trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo son un problema común entre los trabajadores de oficina. El propósito de este estudio es evaluar el impacto de un programa de gimnasia laboral en la dolor de cuello y hombro, y la flexibilidad en los trabajadores de oficina. La evaluación del puesto de trabajo se realizó a través de Rapid Office Strain Assessment. Los trabajadores fueron evaluados para el dolor pre y post-ejecución del programa de gimnasia utilizando el Nordic Questionnaire for Musculoskeletal Symptoms, y por la flexibilidad. El programa tuvo una duración de 3 meses y supuso sesiones dos veces por semana. La muestra está formada por un grupo de intervención (n = 30) y un grupo control (n = 8). Los resultados sugieren mejoras en la reducción del dolor y aumento de la flexibilidad. Los trabajadores tuvieron menos dolor musculoesquelético al final de la evaluación. El aumento de flexibilidad entre dos puntos de tiempo de la evaluación fue significativo en el grupo de intervención, aunque hubo una ligera mejora allí también
Resumen en inglés Work-related musculoskeletal disorders are a common problem among office workers. The purpose of this study is to evaluate the impact of a workplace exercise program on neck and shoulder pain and flexibility in office workers. The workstation assessment was performed using Rapid Office Strain Assessment. Workers were assessed for pain pre- and post-implementation of the workplace exercise program using the Nordic Questionnaire for Musculoskeletal Symptoms, and for flexibility. The program lasted 3 months and entailed twice weekly sessions. The sample consisted of an intervention group (n = 30) and a control group (n = 8). The results suggest improvements in pain reduction and increased flexibility. The workers had less musculoskeletal pain at the end of the evaluation. The increase in flexibility between the evaluations was significant in the intervention group, though there were slight improvements there too
Disciplinas: Medicina
Palabras clave: Terapéutica,
Salud ocupacional,
Trastornos musculoesqueléticos,
Programas de ejercicio,
Dolor,
Cuello,
Hombro
Keyword: Medicine,
Therapeutics,
Occupational health,
Musculoskeletal disorders,
Exercise programs,
Pain,
Neck,
Shoulder
Texto completo: Texto completo (Ver HTML)