| Revista: | Dominio de las Ciencias |
| Base de datos: | CLASE |
| Número de sistema: | 000520653 |
| ISSN: | 2477-8818 |
| Autores: | Bonifaz Arias, Iván Giovanny1 Trujillo Chávez, Hugo Santiago1 Ortiz Fernández, Danilo1 Reinoso Venegas, Danilo Santiago2 |
| Instituciones: | 1Escuela Superior Politécnica de Chimborazo, Riobamba, Chimborazo. Ecuador 2Institución Educativa "Jefferson", Riobamba, Chimborazo. Ecuador |
| Año: | 2022 |
| Periodo: | Feb |
| Volumen: | 8 |
| Número: | 1 |
| Paginación: | 576-591 |
| País: | Ecuador |
| Idioma: | Español |
| Tipo de documento: | Artículo |
| Enfoque: | Analítico, descriptivo |
| Resumen en español | El objetivo de la presente investigación, fue aplicar un Plan de Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad HIFT en los estudiantes de primer semestre de la carrera de Mercadotecnia de la Facultad de Administración de Empresas de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo, pues el confinamiento por la pandemia del COVID-19 ha afectado su estado físico. Para ello, se realizó una investigación descriptiva de campo, en una muestra de 91 estudiantes entre hombres y mujeres a quienes se aplicó un plan de intervención durante un periodo de 12 semanas mediante ejercicio que provocaron mayor adherencia que el cardio convencional. Para la recolección de la información se aplicó un test general antes y después de aplicar el plan de intervención, que evaluó abdominales en 30 segundos, flexiones de brazos en 30 segundos, Cardio Burpees en 20 segundos y saltos de tijera en 20 segundos. Los datos obtenidos fueron registrados, tabulados, analizados e interpretados mediante tablas y gráficos estadísticos en una hoja de cálculo. Los resultados permitieron concluir que el entrenamiento funcional de alta intensidad HIFT, fueron idóneos e incidieron positivamente en los estudiantes, mejorando su condición fisca y en algunos casos reduciendo de peso |
| Resumen en inglés | The aim of this research was to apply a high intensity functional training plan HIFT in the students from the first semester of the degree in marketing that is part of the faculty of business administration at Escuela Superior Politécnica de Chimborazo. This is because the confinement caused by the COVID-19 pandemic has affected their physical condition. Therefore, a descriptive and field research was carried out with a sample of 91 students between men and women. An intervention plan through exercise was applied to these students within a period of 12 weeks which caused a higher adhesion than the conventional cardiovascular exercise. For the collection of information, a general test was applied before and after the intervention plan which evaluated 30 second of crunches, 30 seconds of push-ups, 20 seconds of cardio burpees, and 20 seconds of jumping jacks. The collected data was registered, tabulated, analyzed, and interpreted through statistic tables and charts in a spreadsheet. The results permit us to conclude that the high intensity functional training HIFT was ideal and had a positive impact in the students, improving their physical condition, and in certain cases, even losing weight |
| Resumen en portugués | O objetivo da presente investigação foi aplicar um Plano de Treinamento Funcional de Alta Intensidade HIFT nos alunos do primeiro semestre da carreira de Marketing da Faculdade de Administração de Empresas da Escola Superior Politécnica de Chimborazo, desde o confinamento devido à pandemia de COVID-19 afetou sua condição física. Para isso, foi realizada uma pesquisa de campo descritiva, em uma amostra de 91 alunos entre homens e mulheres aos quais foi aplicado um plano de intervenção durante um período de 12 semanas através de exercícios que causaram maior adesão do que o cardio convencional. Para coletar as informações, foi aplicado um teste geral antes e após a aplicação do plano de intervenção, que avaliou abdominais em 30 segundos, flexões em 30 segundos, Cardio Burpees em 20 segundos e polichinelos em 20 segundos. Os dados obtidos foram registrados, tabulados, analisados e interpretados por meio de tabelas e gráficos estatísticos em planilha. Os resultados permitiram concluir que o treino funcional de alta intensidade HIFT foi adequado e teve um impacto positivo nos alunos, melhorando a sua condição física e em alguns casos reduzindo o peso |
| Disciplinas: | Sociología |
| Palabras clave: | Desarrollo social, Confinamiento, Pandemia, Entrenamiento, Estudiantes, Ejercicio, Condiciones Físicas |
| Texto completo: | https://dominiodelasciencias.com/ojs/index.php/es/article/view/2592/html |
