| Revista: | Cadernos de terapia ocupacional da UFSCar |
| Base de datos: | PERIÓDICA |
| Número de sistema: | 000432980 |
| ISSN: | 2526-8910 |
| Autores: | Paz, Claudinara Botton Dal1 Rossetin, Liliana Laura2 Correa, Clynton Lourenco3 Gomes, Anna Raquel Silveira2 |
| Instituciones: | 1Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missoes, Frederico Westphalen, Rio Grande do Sul. Brasil 2Universidade Federal do Parana, Departamento de Prevencao e Reabilitacao em Fisioterapia, Curitiba, Parana. Brasil 3Universidade Federal do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro. Brasil |
| Año: | 2018 |
| Periodo: | Ene-Mar |
| Volumen: | 26 |
| Número: | 1 |
| Paginación: | 27-34 |
| País: | Brasil |
| Idioma: | Portugués |
| Tipo de documento: | Artículo |
| Enfoque: | Analítico, descriptivo |
| Resumen en inglés | This study aimed to compare the effects of static stretching (SS) and Hold-Relax (HR) on the flexibility, balance, mobility, and cadence of sedentary healthy community older women. Method: Twenty-nine older women (68 ± 11 years) were divided into three groups: Control (CG, n=8); SS (SSG, n=10) and HR (HRG, n=11). CG participated of health education lectures. SSG and HRG performed 8 sessions, maintained for 60s in each session, twice a week, during 4 consecutive weeks. In order to warm-up, they walked and did recreational activities for 10 minutes and, then they performed stretching exercises for the hamstring muscles, on both lower limbs. Before and after 4-week follow-up, the following variables were assessed: flexibility by a photogrammetry method, balance with the Berg Balance Scale; mobility using the Timed up and go and cadence by counting the steps per minute. Parametric results were analyzed by ANOVA post hoc Tukey and non-parametric with Kruskall-Wallis (p≤0.05). We also calculated the Minimal Detectable Change (MDC) for all variables. Results: We found an increase on the flexibility in the SSG (73 ± 8º vs 56 ± 7º, p=0.00003) and HRG (71 ± 11º vs 56 ± 8º, p=0.00003). However, only the SSG reached the MDC on mobility and the HRG on cadence. Conclusion: Both stretching techniques, SS and HR, improved hamstring flexibility. However, mobility and cadence were enhanced only by SS and HR, respectively, as a meaningful clinical change |
| Resumen en portugués | Este estudo teve como objetivo comparar os efeitos das técnicas de Alongamento Estático (AE) e Manter-Relaxar (MR) sobre a flexibilidade, equilíbrio, mobilidade e cadência em idosas hígidas sedentárias da comunidade. Método: Participaram 29 idosas (68 ± 11 anos) divididas em 3 grupos: Controle (GC, n=8); AE (GAE, n=10) e MR (GMR, n=11). O GC participou de palestras educativas. O GAE e GMR realizaram 8 sessões de AE e MR, respectivamente, mantidos por 60 segundos em cada sessão, duas vezes por semana, durante quatro semanas consecutivas. Inicialmente foram realizados 10 minutos de aquecimento, por meio de caminhadas e atividades recreacionais, e em seguida exercícios de alongamento para os músculos isquiotibiais (IT), bilateralmente. Foram realizadas avaliações antes e após quatro semanas, das seguintes variáveis: flexibilidade dos IT por meio de fotogrametria; equilíbrio com a Escala de Equilíbrio de Berg; mobilidade utilizando-se o Timed up and Go e a cadência pela contagem dos passos por minuto. Resultados paramétricos foram analisados com a ANOVA post hoc Tukey e não paramétricos com o Kruskall-Wallis (p≤0,05). Foi calculado o Minimal Detectable Change (MDC) para todas as variáveis. Resultados: Verificou-se aumento da flexibilidade no GAE (73 ± 8º vs 56 ± 7º, p=0,00003) e GMR (71 ± 11º vs 56 ± 8º, p=0,00003). No entanto, somente o GAE superou o MDC na mobilidade e o GMR na cadência. Conclusão: Conclui-se que tanto a técnica AE quanto MR aumentaram a flexibilidade dos IT. Porém, somente o AE incrementou a mobilidade e o MR a cadência, de forma clinicamente significativa |
| Disciplinas: | Medicina |
| Palabras clave: | Geriatría, Terapéutica y rehabilitación, Ancianos, Equilibrio postural, Terapia física, Estiramiento muscular |
| Keyword: | Geriatrics, Therapeutics and rehabilitation, Aged, Postural balance, Physical therapy, Muscle stretching |
| Texto completo: | http://www.cadernosdeterapiaocupacional.ufscar.br/index.php/cadernos/issue/view/73/showToc |
