| Revista: | RBM. Revista brasileira de medicina |
| Base de datos: | PERIÓDICA |
| Número de sistema: | 000347548 |
| ISSN: | 0034-7264 |
| Autores: | Santos, Claudinei Ferreira dos1 Giglio, Jonas Garcia1 Gosta, Thiago Gaudensi1 Ramos, Celso Dario2 Viana, Fernando Vilela3 Barros, Fabiana Bianchini de3 Rocha, Jose2 Chacon-Mikahil, Mara Patricia Traina1 |
| Instituciones: | 1Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educacao Fisica, Campinas, Sao Paulo. Brasil 2Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciencias Medicas, Campinas, Sao Paulo. Brasil 3Universidade Estadual de Campinas, Hospital das Clinicas, Campinas, Sao Paulo. Brasil |
| Año: | 2010 |
| Periodo: | May |
| Volumen: | 67 |
| Número: | 5 |
| Paginación: | 141-146 |
| País: | Brasil |
| Idioma: | Portugués |
| Tipo de documento: | Artículo |
| Enfoque: | Experimental |
| Resumen en inglés | The portion of the population world considered elderly comes growing rapidly in the last decades, due to the increase of the life expectation. Thus, new studies involving investigations with this population are necessary and urgent. Considering the advantages of the practice of regular physical exercises, as the weight training and its relationships with the changes in the body composition and physical capabilities of the elderly this study is proposed to assess the body composition of men aged upper 60 years through technique of dual-energy x-ray absorptiometer (DEXA), submitted to 16 weeks of a weight training program. 19 volunteers were ed, sedentary or moderately active, without pathologies limiting the exercise or use of medications. They were subdivided in Group Training (n=11), that it was submitted to a guided program of weight training, frequently of three weekly sessions and Control Group (n=8) that didn’t accomplish systematic physical activity in the period of the study. They were dear the following variables of the body composition: Fat Mass (MG), Relative Fat (%G), Free Mass Fat (MIG) and Bone Mineral Content (CMO) pré and post training. There were statistically significant decreases for group training in MG (-4.4%) and G% (-4.7%), while MIG and BMC remained stable. The results indicate that weight training held generated a positive effect on body composition, mainly contributing to the reduction of risk factors related to cardiovascular disease |
| Resumen en portugués | A parcela da população mundial considerada idosa vem crescendo rapidamente nas últimas décadas, em decorrência do aumento da expectativa de vida. Assim, novos estudos envolvendo investigações com esta população são necessários e urgentes. Considerando as vantagens da prática de exercícios físicos regulares, como o treinamento com pesos e suas relações com as mudanças na composição corporal e capacidades físicas do idoso, este estudo se propôs a avaliar a composição corporal de homens com idades acima de 60 anos por meio da técnica de absortometria radiológica de dupla energia (DEXA), submetidos por 16 semanas a um programa de treinamento com pesos. Foram selecionados 19 voluntários, sedentários ou moderadamente ativos, sem patologias limitantes ao exercício ou uso de medicações. Eles foram subdivididos em grupo-treinamento (n=11), que foi submetido a um programa orientado de treinamento com pesos, com frequência de três sessões semanais e grupo-controle (n=8) que não realizou atividade física sistemática no período do estudo. Foram estimadas as seguintes variáveis da composição corporal: massa de gordura (MG), gordura relativa (%G), massa isenta de gordura (MIG) e conteúdo mineral ósseo (CMO) pré e pós-treinamento. Foram encontradas diminuições estatisticamente significativas para o grupo-treinamento em MG (-4,4%) e %G (-4,7%), enquanto MIG e CMO se mantiveram estáveis. Os resultados indicam que o treinamento com pesos realizado gerou um efeito positivo sobre a composição corporal, contribuindo principalmente para a redução de fatores de risco relacionados a doenças cardiovasculares |
| Disciplinas: | Medicina |
| Palabras clave: | Geriatría, Salud pública, Composición corporal, Ancianos, Entrenamiento con peso, Ejercicio |
| Keyword: | Medicine, Geriatrics, Public health, Body composition, Aged, Weight training |
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