| Revista: | Fitness & performance journal |
| Base de datos: | PERIÓDICA |
| Número de sistema: | 000275176 |
| ISSN: | 1519-9088 |
| Autors: | Freitas, Wagner Zeferino de1 Silva, Elisangela Fernandes, Paula Roquetti2 Carazzato, Joao Gilberto3 Dantas, Estelio Henrique Martin |
| Institucions: | 1Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro. Brasil 2Universidade Estacio de Sa, Rio de Janeiro. Brasil 3Universidade de Sao Paulo, Sao Paulo. Brasil |
| Any: | 2007 |
| Període: | Nov-Dic |
| Volum: | 6 |
| Número: | 6 |
| Paginació: | 346-351 |
| País: | Brasil |
| Idioma: | Portugués |
| Tipo de documento: | Nota breve o noticia |
| Enfoque: | Descriptivo |
| Resumen en español | Introducción: Este estudio visó identifi car la infl uencia del tipo de fi bra muscular predominante en el aumento de los niveles de fl exibilidad en individuos del sexo masculino, sometidos a un programa de entrenamiento de 12 semanas a través método de Facilitación Neuromuscular Proprioceptiva. Materiales y Métodos: La muestra fue constituida de 34 sujetos (15 a 30 años), divididos en dos grupos: GLIC (n=20) - predominio de la impresión digital “L” (glicolíticos), y OXI (n=14) - predominio de la impresión digital “W” (oxidativas). El entrenamiento fue realizado 3 veces a la semana (50min/sesión). El tipo de fi bra muscular fue determinado a través del Método Dermatoglífi co de Cummis y Midlo. Para la verifi cación de los niveles de fl exibilidad se hizo uso de la goniometria: para el hombro - extensión horizontal y abducción; para el cadera - fl exión y abducción. Habían sido utilizados dos índices: el IF4, compuesto por los 4 movimientos estudiados; y el IF2, compuesto por los movimientos limitados preponderantemente por la elasticidad muscular. Resultados: Para GLIC, el aumento de la amplitud articular fue de X =21,3°+5,64° para IF4 y de X =26,8°+9,32° para IF2. El OXI los valores para IF4 fueron de X =16,6±4,01°, y para IF2 de X =18,3±7,85°. El grupo que detuvo el mayor aumento de la amplitud articular para IF2 fue el GLIC (p=0,008). Conclusión: El predominio del tipo de fi bra muscular glicolítica, en esta muestra, proporcionó un mayor aumento en los niveles de flexibilidad |
| Resumen en inglés | Objective: This study aimed to identify the infl uence of predominant muscular fi ber type to the increasing of fl exibility levels in male individuals, submitted to a 12-week training program, through the Proprioceptive Neuromuscular Facilitation method. Methodology: The sample consisted of 34 individuals (15 to 30 years old), divided in two groups: GLIC ( n = 20 ) – predominance of “L” fi ngerprints (glycolytic), and OXI ( n = 14 ) – predominance of “W” fi ngerprint (oxidative). The training was performed 3 times a week (50 min. per session). The type of muscular fi ber was determined through Dermatoglyhic Method by Cummis and Midlo (1942). Flexibility levels were checked with the goniometry (LABIFIE, 1997), for the shoulder: horizontal extension and abduction; for the hip: fl exion and abduction. Two indexes were used: IF4, with observation of the four movements, and IF2, with the movements preponderantly limited by the muscular elasticity. Results: for GLIC group, the increase of the joint amplitude was X =21.3±5.64° for IF4, and X =26,8°+9,32° for IF2. For the OXI group, IF4 values were: X = 16.6±4.01°, and for IF2, X = 18.3±7.85°. The group with the highest joint amplitude increase for IF2 was GLIC ( p = 0.008 ). Conclusion: the predominance of glycolytic fi ber type, in this sample, provided a higher increase in flexibility levels |
| Resumen en portugués | Introdução: Este estudo visou identifi car a infl uência do tipo de fi bra muscular predominante no aumento dos níveis de flexibilidade em indivíduos do sexo masculino submetidos a um programa de treinamento de 12 semanas, através do método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva. Materiais e Métodos: A amostra foi constituída de 34 sujeitos (15 a 30 anos), divididos em 2 grupos: GLIC (n=20) - predomínio da impressão digital “L” (glicolíticos), e OXI (n=14) - predomínio da impressão digital “W” (oxidativos). O treinamento foi realizado 3 vezes por semana (50min/sessão). O tipo de fi bra muscular foi determinado através do Método Dermatoglífi co de Cummis e Midlo. Para a verifi cação dos níveis de fl exibilidade fez-se uso da goniometria: para o ombro - extensão horizontal e abdução; para o quadril - fl exão e abdução. Foram utilizados 2 índices: o IF4, composto pelos 4 movimentos estudados; e o IF2, composto pelos movimentos limitados preponderantemente pela elasticidade muscular. Resultados: Para GLIC, o aumento da amplitude articular foi de X =21,3°+5,64° para IF4 e de X =26,8°+9,32° para IF2. No OXI, os valores para IF4 foram de X =16,6°+4,01° e para IF2 de X =18,3°+7,85°. O grupo que deteve o maior aumento da amplitude articular para IF2 foi o GLIC (p=0,008). Conclusão: O predomínio do tipo de fi bra muscular glicolítica, nesta amostra, proporcionou um maior aumento nos níveis de flexibilidade |
| Disciplines | Medicina |
| Paraules clau: | Fisiología humana, Deportes, recreación y turismo, Flexibilidad, Hombro, Cadera, Fibras musculares, Dermatoglifos, Hombres |
| Keyword: | Medicine, Human physiology, Flexibility, Muscular fibers, Shoulder, Hip, Dermatoglyphics, Men |
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