| Revista: | Ciencia y actividad física |
| Base de datos: | CLASE |
| Número de sistema: | 000527715 |
| ISSN: | 2412-3226 |
| Autors: | Cabrera Castillo, Joel1 Griego Cairo, Edelsio2 Morales Rodríguez, Juan |
| Institucions: | 1Escuela de Iniciación Deportiva Escolar, Santa Clara, Villa Clara. Cuba 2Universidad Central "Marta Abreu" de Las Villas, Facultad de Cultura Física, Santa Clara, Villa Clara. Cuba |
| Any: | 2022 |
| Volum: | 9 |
| Número: | 1 |
| Paginació: | 131-147 |
| País: | Cuba |
| Idioma: | Español |
| Tipo de documento: | Artículo |
| Enfoque: | Analítico |
| Resumen en español | En el Fútbol femenino la fuerzase considera una capacidad determinante, para lo cual su potenciación es parte indispensable del contenido de la preparación deportiva. La pliometría combinada con acciones técnico-tácticases importante para mejorar nivelesde fuerza reactiva en miembros inferiores de las jugadoras deFútbol femenino(Sub -18) en acciones de saltos para cabecear, disputar balón al adversario, sprintear en tramos cortos, desmarcarse con pique e interceptación de balones, así como en los duelos uno contra uno. Por tanto,el objetivo de la investigación fue diseñar ejercicios de pliometría combinada para el mejoramiento de la fuerza reactiva de los miembros inferiores del equipo de Futbol femeninoSub-18 de Villa Clara. Se emplearon diferentes métodos como inductivo-deductivo, análisis documental, medición, análisis-síntesis, entrevista y criterio de especialistas. Se obtienen resultados relacionados con el diagnóstico de los niveles de fuerza reactiva en miembros inferiores de las jugadoras tanto desde el punto de vista físico y el diseño de ejercicios con la combinación de los niveles ceroy uno de la pliometría en diferentes acciones técnico-tácticas semejantes a las condiciones del juego. Se estructuraron los ejerciciosde pliometría combinada y los resultados de la valoración de los especialistasen cuanto a la calidad formal y la utilizad de la propuestason muy satisfactorios |
| Resumen en inglés | In women's soccer, strength is considered a determining capacity, for which its empowerment is an essential part of the content of sports preparation. Plyometricscombined with technical-tactical actions is important to improve levels of reactive force in the lower limbs of female soccer players (Under-18) in jumping actions to head, challenge the opponent for the ball, sprint in short stretches, stand out with pike and ball interception, as well as in one-on-one duels. Therefore, the objective of the research was to design combined plyometric exercises to improve the reactive strength of the lower limbs of the Villa Clara U-18 women's soccer team. Different methodswere used, such as inductive-deductive, documentary analysis, measurement, analysis-synthesis, interview and specialist criteria. Results related to the diagnosis of the levels of reactive force in the lower limbs of the players are obtained, both from the physical point of view and the design of exercises with the combination of levels zero and one of plyometrics in different similar technical-tactical actions. to the conditions of the game. The combined plyometric exercises were structured and the results of the evaluation of the specialists regarding the formal quality and the usability of the proposal are very satisfactory |
| Disciplines | Educación |
| Paraules clau: | Educación física, Cuba, Pliometría, Fuerza reactiva, Entrenamiento, Fútbol femenino |
| Text complet: | http://revistaciaf.uclv.edu.cu/index.php/CIAF/article/view/166/458 |
